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Gli integratori per i vegetariani

Si può scegliere di diventare vegetariani o vegani per svariate ragioni. Alcuni lo fanno per motivi legati al benessere, mentre altri lo sono o lo diventano per motivi religiosi o politici. L'astinenza da carne e altri prodotti animali richiede un notevole autocontrollo e molta determinazione, specie all’inizio. Tuttavia, molti credono che ne valga la pena e seguono regolarmente questo regime alimentare senza ripensamenti.

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Rallentare l'invecchiamento con metodi naturali

E’ possibile rallentare l'invecchiamento con metodi e principi attivi naturali senza spendere una fortuna in costose creme o interventi chirurgici. Scegliendo il giusto apporto di vitamine e minerali e adottando abitudini sane, saremo perfettamente in grado di supportare adeguatamente il nostro corpo e la nostra mente.

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Vitamina B12 - Nervi saldi in una vita stressante Vigoria Vitamine Integratori

Vitamina B12 - Nervi saldi in una vita stressante

Quando si compiono molti sforzi per affrontare la quotidianità, lo stress diventa un fattore da considerare con attenzione. Al giorno d'oggi capita spesso di vedere persone che si comportano come se fossero immuni dallo stress, ma è bene tener presente che  i sintomi non si avvertono immediatamente. 

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Gli integratori più indicati per le donne Vigoria vitamine integratori

Gli integratori più indicati per le donne

Le donne hanno esigenze nutrizionali specifiche che devono essere tenute in considerazione per mantenerne il benessere. Esaminiamo quali sono gli integratori alimentari che una donna dovrebbe assumere, in base all’età e alle problematiche di cui potrebbe eventualmente soffrire.

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Il Magnesio e i suoi benefici per la salute

Il magnesio è uno dei minerali più importanti per il nostro organismo, esso svolge diverse funzioni essenziali per la salute del corpo e del cervello.
Spesso però può non essere facile soddisfare il nostro fabbisogno quotidiano, pur

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I cibi che fanno bene alla pelle

La dieta influisce sulla pelle; mangiare cibi ricchi di nutrienti è fondamentale per migliorare il proprio aspetto e il proprio benessere. Includere questi alimenti nella propria dieta fa bene alla pelle.

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Dieta Mediterranea e Longevità

Uno studio pubblicato dal New England Journal of Medicine ha rivelato che con l'adozione della dieta mediterranea é stata riscontrata una diminuzione del 30% del rischio combinato di infarto o di morte per cause di natura cardiovascolare.

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I grandi benefici della vitamina D

La Vitamina del Sole

La vitamina D è spesso chiamata la "vitamina del sole" per il fatto che si genera nella pelle quando la si espone alla luce solare. È una vitamina liposolubile appartenente al gruppo che comprende le vitamine D1, D2 e D3. Il nostro organismo sviluppa naturalmente la vitamina D quando è esposto alla luce solare diretta. La si può anche ottenere attraverso alimenti specifici e integratori 

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Vitamina C vantaggi e proprietà antiossidanti Vigoria vitamine integratori

Vitamina C - proprietà antiossidanti e benefici

Gli antiossidanti sono composti chimici che impediscono l'ossidazione, ossia una reazione chimica che tende a provocare la produzione di radicali liberi e che, a sua volta, provoca reazioni a catena che possono portare alla distruzione delle cellule del nostro organismo. La presenza di antiossidanti, interrompe queste reazioni a catena e blocca il processo distruttivo innescato dai radicali liberi.

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I migliori nutrienti per chi pratica sport

Mangiare molta frutta, verdure e proteine magre, seguendo una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per una buona salute e per un corretto apporto di vitamine e minerali. Se però vai regolarmente in palestra o pratichi uno sport a livello agonistico potrebbe non essere sufficiente...

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