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Gli integratori per i vegetariani

Si può scegliere di diventare vegetariani o vegani per svariate ragioni. Alcuni lo fanno per motivi legati al benessere, mentre altri lo sono o lo diventano per motivi religiosi o politici. L'astinenza da carne e altri prodotti animali richiede un notevole autocontrollo e molta determinazione, specie all’inizio. Tuttavia, molti credono che ne valga la pena e seguono regolarmente questo regime alimentare senza ripensamenti.

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Vitamina C vantaggi e proprietà antiossidanti Vigoria vitamine integratori

Vitamina C - proprietà antiossidanti e benefici

Gli antiossidanti sono composti chimici che impediscono l'ossidazione, ossia una reazione chimica che tende a provocare la produzione di radicali liberi e che, a sua volta, provoca reazioni a catena che possono portare alla distruzione delle cellule del nostro organismo. La presenza di antiossidanti, interrompe queste reazioni a catena e blocca il processo distruttivo innescato dai radicali liberi.

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I migliori nutrienti per chi pratica sport

Mangiare molta frutta, verdure e proteine magre, seguendo una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per una buona salute e per un corretto apporto di vitamine e minerali. Se però vai regolarmente in palestra o pratichi uno sport a livello agonistico potrebbe non essere sufficiente...

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Quando assumere un Multivitaminico

Vi sono una serie di motivi per i quali includere un multivitaminico nel proprio regime alimentare può essere utile. Detto questo, c'è comune accordo sul fatto che sia il multivitaminico, sia qualsiasi altro integratore alimentare, non possono 

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