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Gli integratori per i vegetariani

Si può scegliere di diventare vegetariani o vegani per svariate ragioni. Alcuni lo fanno per motivi legati al benessere, mentre altri lo sono o lo diventano per motivi religiosi o politici. L'astinenza da carne e altri prodotti animali richiede un notevole autocontrollo e molta determinazione, specie all’inizio. Tuttavia, molti credono che ne valga la pena e seguono regolarmente questo regime alimentare senza ripensamenti.

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Rallentare l'invecchiamento con metodi naturali

E’ possibile rallentare l'invecchiamento con metodi e principi attivi naturali senza spendere una fortuna in costose creme o interventi chirurgici. Scegliendo il giusto apporto di vitamine e minerali e adottando abitudini sane, saremo perfettamente in grado di supportare adeguatamente il nostro corpo e la nostra mente.

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Gli integratori più indicati per le donne Vigoria vitamine integratori

Gli integratori più indicati per le donne

Le donne hanno esigenze nutrizionali specifiche che devono essere tenute in considerazione per mantenerne il benessere. Esaminiamo quali sono gli integratori alimentari che una donna dovrebbe assumere, in base all’età e alle problematiche di cui potrebbe eventualmente soffrire.

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I grandi benefici della vitamina D

La Vitamina del Sole

La vitamina D è spesso chiamata la "vitamina del sole" per il fatto che si genera nella pelle quando la si espone alla luce solare. È una vitamina liposolubile appartenente al gruppo che comprende le vitamine D1, D2 e D3. Il nostro organismo sviluppa naturalmente la vitamina D quando è esposto alla luce solare diretta. La si può anche ottenere attraverso alimenti specifici e integratori 

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I migliori nutrienti per chi pratica sport

Mangiare molta frutta, verdure e proteine magre, seguendo una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per una buona salute e per un corretto apporto di vitamine e minerali. Se però vai regolarmente in palestra o pratichi uno sport a livello agonistico potrebbe non essere sufficiente...

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Quando assumere un Multivitaminico

Vi sono una serie di motivi per i quali includere un multivitaminico nel proprio regime alimentare può essere utile. Detto questo, c'è comune accordo sul fatto che sia il multivitaminico, sia qualsiasi altro integratore alimentare, non possono 

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