Vitamina B12 - Nervi saldi in una vita stressante Vigoria Vitamine Integratori

Vitamina B12 - Nervi saldi in una vita stressante

Quando si compiono molti sforzi per affrontare la quotidianità, lo stress diventa un fattore da considerare con attenzione. Al giorno d'oggi capita spesso di vedere persone che si comportano come se fossero immuni dallo stress, ma è bene tener presente che i sintomi non si avvertono immediatamente. Se non si adottano delle contromisure, lo stress può influire negativamente sulla nostra salute e rendere la vita meno piacevole. E' stato scientificamente dimostrato che la vitamina B12 aiuta ad eliminare gli effetti dello stress, ma prima di approfondire questo argomento, vale la pena comprendere quali sono gli effetti dello stress sul nostro organismo.

In che modo lo stress influisce sul corpo umano?

Il funzionamento e i sensi del corpo umano sono collegati al sistema nervoso, costituito dal cervello e da altre terminazioni nervose. La connessione del cervello con il midollo spinale rappresenta il sistema nervoso centrale mentre la parte restante costituisce il sistema nervoso periferico. I due sistemi nervosi lavorano insieme trasmettendo messaggi che regolano il funzionamento fisico e mentale del nostro organismo. sistema nervoso Vigoria vitamine integratoriTuttavia, nel caso in cui si attraversi un momento particolarmente stressante, il nostro sistema nervoso reagisce  rilasciando alcuni ormoni. Per questa ragione a volte ci troviamo a respirare affannosamente, ad avere un battito cardiaco accelerato, a subire una tensione muscolare o altro. Questi sintomi sono normali se si manifestano per un breve periodo, ma se sono frequenti, è necessario intervenire tempestivamente per evitare problemi di salute.

In che modo la Vitamina B12 migliora il sistema nervoso?

La vitamina B12, insieme alle altre vitamine, favorisce la rigenerazione delle fibre (guaine mieliniche) che fungono da trasmettitori di informazioni nel corpo. Oltre a rafforzare il sistema nervoso, la vitamina B12 favorisce anche la produzione dei globuli rossi.

Cibi ricchi di Vitamina B12 Vigoria vitamine integratoriCon il giusto apporto di vitamina B12, si possono affrontare efficacemente molti sforzi senza dover subire gli effetti opprimenti dello stress.
Anche se la vitamina B12 ricopre un ruolo fondamentale nel miglioramento delle prestazioni del nostro sistema nervoso, l'organismo non ne produce una quantità sufficiente a coprire il nostro fabbisogno quotidiano, analogamente a quanto accade con altre vitamine. Fortunatamente, è possibile sopperire a questa carenza attraverso integratori alimentari e dieta. Prima di approfondire questo aspetto, vediamo quali sono i principali sintomi legati alla carenza di vitamina B12.

Quali sono i sintomi di una carenza di Vitamina B12?

I sintomi più comuni legati alla carenza di vitamina B12 sono:

Ovviamente non si tratta di un elenco esaustivo. Vediamo adesso come assicurarsi un adeguato fabbisogno della preziosa vitamina B12.

Le sue fonti possono essere classificate in due gruppi: Nella vita vi possono sempre essere eventi che innescano una qualche forma di stress, ma con l'adeguato rafforzamento del nostro sistema immunitario, anche attraverso l'assunzione regolare e il giusto apporto di vitamina B12 e di altri nutrienti, possiamo avere nervi più saldi e affrontare più facilmente lo stress quotidiano.